Каждый из нас сталкивается с моментами, когда хочется насладиться вкусным ужином, но не хватает времени и сил на приготовление. Теперь это не проблема, ведь найден идеальный рецепт, который позволит вам расслабиться, пока духовка делает всё за вас, пишет МАН Нутрициология.
Это блюдо с быстро сбалансированными вкусами станет настоящим открытием для вашей кухни. Сочетание ароматного куриного филе и свежих овощей создаёт не только невероятную палитру вкусов, но и фон для вечернего общения с близкими.
Что понадобится для вашего ужина?
И вот что нужно для приготовления на 3-4 порции:
- 500 г куриного филе (нарезанного крупными кубиками)
- 1 большая головка брокколи (разобранная на соцветия)
- 1 кабачок (нарезанный крупными дольками)
- 1 красный лук (нарезанный крупными перьями)
- 2 зубчика чеснока (толсто нарезанных)
Ингредиенты для соуса
Для приготовления вкусного соуса вам понадобятся:
- 150 г натурального йогурта
- 1 ст.л. дижонской горчицы
- 1 ч.л. сладкой паприки
- Сок половины лимона
- Соль, перец, итальянские травы по вкусу
Как легко и быстро приготовить?
Следуйте простым шагам:
Наслаждайтесь вкусным ужином в компании родных, и не забудьте делиться этим простым и аппетитным рецептом с вашими близкими. Приятного аппетита!
