В последнее время корица привлекает внимание благодаря своим полезным свойствам, о которых рассказала диетолог Елена Соломатина в интервью с NEWS.ru. Эта пряность не только улучшает вкус блюд, но и может влиять на уровень сахара в крови, что делает её ценным дополнением к рациону.
Согласно мнению эксперта, корица помогает не только снизить уровень глюкозы в организме, но также эффектно угнетает чувство голода. Это делает её отличным спутником для тех, кто стремится похудеть. Более того, корица обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что способствует общему улучшению здоровья.
«Корица облегчает проникновение энергии в клетки», — отметила Соломатина, подчеркивая важность этой специи для поддержания энергии и обмена веществ.
Как использовать корицу в рационе
Соломатина рекомендует несколько простых способов добавить корицу в ежедневное меню:
- Добавление корицы в чай, что придаст напитку особый аромат и вкус.
- Использование корицы в сочетании с цикорий или какао, чтобы разнообразить свои любимые напитки.
Кроме того, специальное использование корицы может быть особенно полезным для людей с сахарным диабетом, так как эта пряность помогает контролировать уровень сахара в крови.
Мнение других специалистов
Недавно диетолог Лилия Стародубцева также делилась своими мыслями о продуктах, которые могут мешать процессу похудения, подчеркивая важность осознанного подхода к выбору еды.
