Смузи на основе мака: вкусный способ зарядиться энергией

Ингредиенты

• 3 столовые ложки мака (предварительно замоченный)
• 1 апельсин
• 1 груша
• 1 банан и 3 кусочка замороженного банана
• 1/2 красной питахайи (по желанию, можно заменить на 1/4 свеклы)
• финики по вкусу для сладости

Приготовление

Сначала необходимо в блендере тщательно перемолоть мак, половину груши и банан вместе с замороженными кусочками до получения однородной и кремовой текстуры. Затем смесь нужно вылить в стаканы, оставив немного на дне блендера, пишет Дзен-канал "Сыроедение Со Смыслом".

Далее добавляются оставшиеся ингредиенты, и всё вновь перемалывается до тех пор, пока не образуется красный слой с легкой кислинкой, обусловленной апельсином. Такой смузи не только необычен на вкус, но и соответствует современным трендам здорового питания!