ПП котлеты: вкусный и полезный рецепт для здоровья

Представляем вашему вниманию рецепт, который станет настоящей находкой для тех, кто ценит здоровье и вкус. Эти ПП котлеты идеальное сочетание нежного куриного фарша и свежих овощей, которые добавляют не только питательности, но и ярких вкусовых нот.

Ингредиенты для приготовления

• 500 г куриного фарша
• 1 большая луковица
• 200 г брокколи
• 200 г белокочанной капусты
• 100 г болгарского перца (замороженного)
• Соль и перец по вкусу
• Подсолнечное масло для смазывания формы

Как готовить

Первый шаг мелко нарезать все овощи. Можно использовать любой удобный способ, будь то нож или кухонный комбайн. В следующем шаге необходимо объединить овощи с куриным фаршем, добавив при этом соль и перец по вкусу. После этого будет время для формирования котлет.

Котлетки выкладываются на противень, предварительно застеленный пергаментом, и смазанным подсолнечным маслом. Выпекайте в духовке, установленной на 180 градусов, в течение 30-40 минут, используя режим верх-низ. В итоге вы получите золотистые и аппетитные котлетки.

Приятного аппетита!

Эти ПП котлеты отличный выбор для обеда или ужина, который порадует всех членов семьи. Не забывайте, что в социальных сетях можно найти видеоролик, подробно демонстрирующий все шаги приготовления этого вкусного блюда. Делитесь опытом и готовьте с удовольствием!