Запеченные куриные грудки в фольге

27 января 2026, 10:30

Приготовить сочные куриные грудки в духовке проще простого. Это блюдо не только невероятно вкусное, но и отлично подходит для подачи в холодном виде. Куриные грудки идеально подойдут для бутербродов или салатов, благодаря чему станут универсальным элементом любого стола.

Преимущества запеченной курицы

Запеченная куриная грудка может быть заморожена. Даже после разморозки она сохраняет свою сочность и великолепный вкус, что делает это блюдо отличным вариантом для хранения.

Необходимые ингредиенты

  • Куриная грудка: 4 штуки
  • Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • Сухой чеснок: по вкусу
  • Тимьян: по вкусу
  • Паприка: по вкусу
  • Соль: по вкусу
  • Чёрный молотый перец: по вкусу

Приготовление

  • Сначала стоит смешать оливковое масло с чесноком, тимьяном, паприкой, солью и перцем, чтобы получился однородный маринад.
  • Затем курицу погрузить в маринад и оставить на 15 минут при комнатной температуре.
  • Разогрейте духовку до 180C. Оберните каждую грудку в алюминиевую фольгу.
  • Выпекайте в духовке в течение 30-35 минут, пока курица не станет готовой. Проверить готовность можно, проткнув мясо вилкой сок должен быть прозрачным.

    • Эта куриная грудка великолепно сочетается с легкими салатами, такими как "Мозаика" его рецепт доступен на нашем сайте. А в следующем рецепте можно будет научиться готовить белковый творожный рулет с запеченной курицей в начинке.

    Не забывайте подписываться, чтобы не пропустить новые интересные рецепты!

    Питательные вещества в 100 граммах курицы:

    • Белки: 23 г
    • Жиры: 3 г
    • Углеводы: 0,5 г
    • Калорийность: 123 ккал
    Источник: Marunafah| Рецепты
    Больше новостей на Kitchen-cafe18.ru