Легкие весенние салаты с пекинской капустой для здоровья и хорошего настроения

Пекинская капуста это не просто овощ, а настоящий кулинарный находка, которая идеально сочетается с различными ингредиентами: от фруктов до ароматной черемши. В этом сезоне хочется пробовать что-то новенькое и легкое поэтому представляем подборку вкусных весенних салатов, которые подарят свежесть и радость!

Весенние салаты с пекинской капустой отличаются простотой в приготовлении и удивительной легкостью. Хрустящие огурцы, сладкие ананасы, сочные апельсины и даже фасоль с сухариками всё это можно встретить в нашей коллекции. Эти блюда не только насытят, но и принесут заряд витаминов, помогая встретить весну в отличной форме!

Салат из пекинской капусты с фасолью и сухариками

Ингредиенты:

• Фасоль - 150 г
• Капуста пекинская - 200 г
• Огурец - 150 г
• Зеленый лук - 50 г
• Оливковое масло - 2-3 ст. л.
• Соль - по вкусу
• Винный уксус - по желанию
• Сухарики - 40 г

Калорийность: 99 кКал | Время приготовления: 60 мин.

Салат с пекинской капустой и ананасами

Ингредиенты:

• Капуста пекинская - 200 г
• Консервированный ананас - 70 г
• Кукуруза консервированная - 50 г
• Свежая мята - по вкусу
• Соль - 1 щепотка
• Растительное масло - 1 ст. л.

Калорийность: 58 кКал | Время приготовления: 5 мин.

Овощной салат с кукурузой

Ингредиенты:

• Пекинская капуста - 150 г
• Красный лук - 30 г
• Помидоры черри - 6 шт.
• Кукуруза консервированная - 2 ст. л.
• Соль и перец - по вкусу
• Растительное масло - 1 ст. л.

Калорийность: 48 кКал | Время приготовления: 10 мин.

Не упустите шанс порадовать себя и близких вкусными и легкими блюдами! Весна только началась, и это лучшее время, чтобы насладиться свежими ингредиентами и простыми рецептами, которые сделают ваши дни ярче.