Полезные десерты без сахара: насладитесь сладким

Ищете, как побаловать себя сладостями без лишних калорий? Совсем несложно создать вкусные десерты, обойдясь без сахара! Придется лишь использовать сладкие фрукты, а бананы подойдут как нельзя кстати. Эти десерты порадуют вас своим восхитительным вкусом, не прибавляя сантиметров на талии конечно, если не переедать. Запоминайте рецепты и наслаждайтесь сладостями без угрызений совести!

Творожные конфеты с бананом и грецкими орехами

Ингредиенты:

• Вафли 250 г
• Банан 1 шт.
• Грецкие орехи 100 г
• Какао-порошок 1,5-2 ст.л.

Калорийность: 357 кКал

Время приготовления: 95 мин.

Запечённые бананы: простой и быстрый десерт

Ингредиенты:

• Спелые бананы 2 шт. (300 г)
• Сок лимона или лайма 0.5 ч.л.
• Молотая корица 1 щепотка
• Мед или сладкий сироп 1-2 ч.л.
• Нарезанные орехи 1-2 ч.л.

Калорийность: 116 кКал

Время приготовления: 20 мин.

Шоколадный брауни с бананом в микроволновке

Ингредиенты:

• Бананы 2 шт.
• Яйца 2 шт.
• Какао 4 ст.л.
• Разрыхлитель 1 ч.л.

Калорийность: 209 кКал

Время приготовления: 6 мин.

Каждое из этих лакомств не только подарит удовольствие, но и сделает вашу диету более разнообразной, без ущерба для здоровья. Здоровое питание становится не только модным, но и вполне доступным и приятным.